Faedah Aktiviti Beriadah Pada Anak-Anak

“Jom kita bersenam.”

“Yeay.” Cepat semuanya berkumpul dan meninggalkan aktiviti yang dilakukan.

Anak-anak, mempunyai tenaga yang banyak untuk dikeluarkan. Jika setiap hari terperap sahaja di tempat tertutup tanpa melakukan banyak pergerakan, emosi juga akan kurang stabil.

Aktiviti beriadah bersama anak-anak secara ringkas mempunyai tiga kebaikan :

  1. Badan yang cergas.

Pergerakan fizikal yang dilakukan di dalam senaman mampu meningkatkan kekuatan dan daya tahan badan, melembutkan sendi dan mengawal tekanan darah. Seteruskan menjadikan kita cergas secara fizikal.

  1. Keseimbangan emosi.

Bersenam secara rutin mengurangkan paras stress orang dewasa dan memberi ketenangan kepada kanak-kanak. Berlarilah, lapangkan minda dan jiwa.

  1. Mengeratkan hubungan kekeluargaan.

Setelah sepanjang hari sibuk bekerja, inilah masanya kita meluangkan masa bersama anak-anak dan keluarga. Ia akan menjadi saat yang ditunggu-tunggu dan bakal menjadi memori indah membesar. Pasti seronok.

Wan Erni

Coventry UK

ABS Edu Solutions Sdn Bhd (730776-D)
Sebuah anak syarikat ABS Education Sdn Bhd
Satu inisiatif

×